Léto

malé děti (zejména do 1 roku věku) by neměly být vystavovány přímému slunci – pozor! i kočárek umisťovat vždy do stínu

vždy chránit kůži dítěte (i kojence, který se nesluní) vhodnými ochrannými “opalovacími” krémy

dbát na pravidelný přísun (ideálně neslazených) tekutin – plně kojené děti kojit během dne častěji, ev.zkusit nabídnout i čistou (do 6m věku převařenou či kojeneckou) vodu, případně neslazený chladný bylinný čaj vhodný pro kojence (heřmánkový, fenyklový apod.)

při pobytu venku dbát na nošení pokrývky hlavy (platí i pro větší děti)

na procházky chodit spíše brzy ráno či na večer

byty větrat během noci či brzkého rána, během dne mít zavřená a zatemněná okna, ev. využít ventilátor či klimatizaci (vyhýbat se velkým rozdílům teplot v bytě a venku)

sportovní aktivity volit s ohledem na věk a schopnosti dítěte, zajistit zvýšený přísun tekutin a častější odpočinek ve stínu

nikdy nenechávat děti samotné v zavřeném autě (hrozi rychlé přehřátí)

při úžehu/úpalu umístit dítě do chladné místnosti, zajistit pozvolné ochlazování (obklady, koupele), pozvolný přísun tekutiny (voda, iontové rehydratační nápoje, minerálky, chlazený lehce oslazený čaj), snižovat případnou horečku, podle potřeby ev.tlumit zvracení

u bazénů a jiných vodních ploch buďte na děti ostražití – nikdy nenechávejte v jejich blízkosti děti bez dozoru dospělé osoby, u neplavců používejte vhodné plavecké pomůcky