Samovyšetření prsou

Nezapomeň prohmatat taky partnera nebo partnerku. Celých 30  % rakoviny totiž odhalí právě naši milovaní, kteří nás mají hezky  v ruce. 

1. Sahej si na ně každý měsíc.
   TIP: Nejlepší to je 5. až 10. den od začátku menstruace. Pokud  menstruaci nemáš, vyber si jakýkoliv den v měsíci.

2. Mrkni na ně do zrcadla.
   Jsou stejné jako minule?
   TIP: Zvedni ruce nad hlavu a prohlédni si je znovu.

3. Všímej si:
   

   � Výtoku z bradavky 

   � Změny kůže prsu 

   � Změny tvaru bradavky 

   � Změny tvaru prsu 

   � Změny velikosti prsu

4. Sáhni si na ně.
   

   Nejlépe třemi prsty naplocho, krouživými pohyby. 

   Nejdřív zakruž povrchově, potom trošku do hloubky.

5. Prohmatej si celá.
   Od klíční kosti až do podpaží až k podprsenkové rýze. Všímej si  nerovností na povrchu prsou i uvnitř nich.
   

    

6. Vyšetřuj vždy opačnou rukou:.

   Levou rukou prohmatávej pravé prso a naopak. 

   TIP: Jestli máš větší prsa, začni vsedě nebo vestoje a pak to samé  zopakuj vleže na boku.

7. A na závěr odměna!
   Vezmi prsa do dlaní a promni je, aby ses ujistila, že jsi na nic  nezapomněla :-).

    

8. Když nic nenahmatáš, to máme radost.
   Tak si na ně sáhni  zase za měsíc!

    

9. Když něco nahmatáš, nepanikař a zavolej a objednej se ke  svému praktickému lékaři.